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玻尿酸是維持存在於人體器官與結締組織的重要成份之一，年輕時身體會自產源源不絕的玻尿酸，但自25歲以後，體內的玻尿酸含量竟會大幅減退！該如何補充身體所需的玻尿酸呢？鮮乳坊張庭瑄藥師表示，玻尿酸除了用打的之外，用吃的也有效！目前市售口服產品的玻尿酸來源主要為動物萃取與微生物發酵兩類，但以微生物發酵的玻尿酸分子較小，對人體的吸收運用也會更有效率喔。  玻尿酸是廣泛存在於人體組織的一種成分，舉凡皮膚、眼睛、關節、血漿等重要的器官與結締組織都有玻尿酸的蹤跡，當體內有充足的玻尿酸方能維持皮膚保濕、關節潤滑、組織保護等重大任務。然而，人過了25歲之後，體內的玻尿酸含量會急劇下降，該如何從飲食中補充玻尿酸呢？張庭瑄藥師表示，目前飲食補充玻尿酸的來源主要可分為兩大類： 1. 動物萃取物：市售由動物萃取之玻尿酸產品中，其來源以雞冠萃取物最為常見；雖也有部分玻尿酸來源為牛眼萃取物，但目前仍不可作為飲食用途。張庭瑄藥師補充，此類玻尿酸為大分子的型態，經由口服攝入體內仍須靠腸胃消化後方能吸收為身體所用。  2. 微生物發酵物：研究發現，鏈球菌經發酵後也可產出玻尿酸成分，此類玻尿酸為小分子的型態，較容易被身體所吸收使用。然而，張庭瑄藥師補充，鏈球菌的種類眾多，市售產品常見採用流行鏈球菌進行發酵而產出玻尿酸，但因流行鏈球菌屬於致病菌之一，經發酵培養出玻尿酸後，仍須再去除溶血毒素與菌體方能安全服用，故目前食品藥物管理署規範流行鏈球菌發酵物每日之使用量亦以80毫克為限。 目前有另一種自母乳中發現的嗜熱鏈球菌 (TCI633)，在乳品發酵的過程中亦可產出小分子玻尿酸；此外，此種嗜熱鏈球菌進入體內後仍可在腸道持續作用，產生之玻尿酸可供自體使用，且吸收率約達8成。 張庭瑄藥師藥師提醒，想要維持體內高含量的玻尿酸成分，除了從飲食攝取外，生活習慣也是關鍵之一！提醒民眾在日常補充之餘，也別忘了養成健康的生活型態，例如不熬夜、少飲酒、減少日曬等，都有助延緩玻尿酸流失喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：鮮乳坊 張庭瑄藥師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友。

為紓解照顧服務員人力需求，勞動力發展署提供「照顧服務就業獎勵」補助津貼，凡失業者、非自願離職者只要經公立就業服務機構推介從事照顧服務工作，每月除薪資外還可獲得額外五到七千元的補助，最高補助可達十八個月共十萬八○○○元。二十九歲的小愛（化名）曾在護理之家從事看護，婚後回歸家庭任全職媽媽，面臨家庭開銷與教育費越來越大，委由婆婆照顧小孩，小愛來到「花蓮就業中心」登記求職。經就服員晤談後，得知小愛擁有照顧服務員證書，並有養護機構的工作經驗，立即運用勞動部「照顧服務就業獎勵」計畫，推介小愛到居家護理所擔任看護，小愛順利重返職場、工作得心應手，目前已穩定就業半年，她開心的說：「非常感謝『花蓮就業中心』的協助，讓我回到職場快樂工作，照顧服務不但能助人，也讓我分擔家計、提升生活品質，真是一舉數得！」勞動部勞動力發展署北分署林仁昭分署長表示，長照二．○計畫推動後，照顧服務員人力需求倍增，為改善人力不足的問題，勞動部擴大失業勞工就業獎勵適用的範圍；凡失業三十日以上或非自願離職勞工，經公立就服機構推介，從事照顧服務工作連續達三十日以上，工作期間就可獲得第一至六月每月五○○○元、第七至十二個月每月六○○○元、第十三至十八個月每月七○○○元的就業獎勵補助，最長發給十八個月計十萬八○○○元！民眾若想進一步了解相關措施與補助，請親洽公立就業服務機構，或電洽勞動力發展署北分署（○二）八九九五－六三九九分機一四七三陳小姐或轄區各就業中心洽詢。

記者顧元松、邵子揚／新北報導來看到可惡的假掮客，伍姓男子潛入北中南各大醫院，各種化名誆騙老人家、重症病患，甚至八仙塵暴的傷患，說自己認識醫院高層有特效藥，找他買藥更便宜，結果被害人錢付了卻遲遲拿不到藥品，回撥電話才發現是空號，而且3年來光靠這種手法，已經得手至少上百萬元。▲伍姓男子在醫院候診室詐騙老人。出現醫院版的神鬼交鋒，這名伍姓男子在外聲稱自己多重身分，包括是林先生、林志聰以及王文豐，說自己認識醫院的高層，透過他拿藥物可以比較便宜，而他專騙老人家以及病人，但是錢拿到之後根本不給藥，當被害人把電話打過去之後才發現是騙局一場。就是他這名伍姓男子，北中南各大醫院他都跑遍，誆稱自己跟醫院高層認識還有特效藥，鎖定老人、重症病患甚至八仙塵暴傷者兜售藥物。▲醫院保全對於行騙也有所耳聞。保全人員：「是有很多人（說要注意）對對對，其實這個都是很多都是民眾自己過來跟我們講，就說怎麼有人在兜售藥品之類，那我們就是去看看。」醫院保全都知道有人在候診室兜售藥物，他們只能加強巡視，伍姓男子靠這招行騙，3年來得手粗估破百萬。▲伍姓男子也曾到彩券行騙走刮刮卡。被害彩券行人員：「（他有說認識醫院的誰）好像是主任之類的。」彩券行員工替同事抱不平，因為騙子也上門，說認識的醫院主任要辦歡送趴，購買5萬刮刮樂。店員以為財神爺上門親自送刮刮卡到醫院面交，嫌犯聲稱主任要在樓上清點後才付錢，結果這一去騙子當然頭也不回。▲伍姓男子靠著詐騙得手百萬元。被害彩券行人員：「（員工）要自掏腰包，（賠了）兩個月的薪水。」看準人性弱點貪小便宜，以及有管道取得特效藥，嫌犯光靠這一張嘴假掮客大賺黑心財。更多三立新聞網報導曾獲頒「誠信建商」竟詐騙34人 惡建商吸金逾3億後落跑用擦擦筆開支票！她借4萬元 暴增32萬元險遭詐騙丟臉！涉嫌企圖電信詐騙 澳洲攔阻35台灣人入境天價！醫院外兜售｢中藥材｣ 3盒竟要價6萬6千元

記者朱韋達、翁郁雯／屏東報導第七河川局工程發生暴力事件的時間點在5月16日，至今（21）日，隔了整整5日警方才介入了解，怎麼會有時間差？追根究底原來事發第一時間，由打人的工地主任叫救護車，聲稱有人跌倒受傷，而到場了解的員警也因為無人報案沒有深入追究，差點讓執行公務被打的離譜案件就這麼蒙混過關。▲東門溪排水改善工程疑似因為天候不佳暫停施工。東門溪排水改善工程正在進行，卻有包商工地主任疑似是因為和監督的公務員，因為施工工法沒有共識演變成肢體衝突。大型怪手停在東門溪畔，疑似因為天候不佳泥濘暫停施工，從工程告示牌來看，承包東門溪排水改善的工程公司以1.59億元得標，卻爆出工地主任打人事件，但第一時間警方在哪？▲自事發當日到警方接獲消息，已時隔5日。屏東縣刑警隊副大隊長葉士傑：「當時謝姓包商向警方自稱在工地內跌倒受傷，需要救護車送至醫院不需要警方處理。」屏東縣警局出面說明，事發當時，被打的第七河川局資深工程師並沒有報案，才沒深入了解。但還原事發過程，5月16日包商工地主任打人，當時只叫救護車沒報警，當警方接獲消息，疑似只聽工地主任說法也沒繼續追究，直到立委po文爆料，今日才通知兩造雙方到案說明，已經隔了5日。屏東縣刑警隊副大隊長葉士傑：「依妨害公務以及傷害罪依法究辦，公務人員執行公權力絕對不容挑釁。」▲警方表示，公務員職權不容挑釁。屏東地檢署發言人陳怡利︰「案發當天政風室並未接獲正式的報備，但是本署之後獲得相關訊息之後，已經主動分案積極偵辦了解中。」警方強調絕對嚴辦，檢方也動起來，諷刺的是直到立委爆料，才追出所謂的工地跌倒根本是執行公務被打，升級為全台矚目案件，對照差點被輕輕放下的處理態度兩樣情。更多三立新聞網報導拒放水？公務員被打到腦震盪 黃國昌：黑道廠商打人想河蟹背後高人指點？嚇阻惡少滋事 警遭騎車衝撞竟反挨告「強行搜身」找到毒品…2警吃妨害自由官司 毒蟲不起訴！假冒警察盤查少女要LINE 色警衛竟噁問：有自慰過嗎？

工商時報【本文作者為台北仁濟院總院院長李龍騰】三高是指高血壓、高血脂、高血糖，三高的危害容易造成心臟血管疾病、腦血管疾病與腎臟病等病症，近年來國人因這些疾病致死者每年近五萬人，超越癌症。三高所導致的各種併發症也占總疾病負擔的70％。從飲食上預防三高，包括高血壓的飲食預防：減少鹽份攝取（少用鹽、醬油、味精調味）、減少熱量攝取以控制體重（少吃油煎油炸類食物，最好改用富含單元不飽和脂肪酸的油）、攝取富含膳食纖維及礦物質（鉀、鎂、鈣）的食物。高血脂的飲食預防：遠離油膩少吃，油炸、油煎或油酥食物，炒菜盡量使用不飽和脂肪酸含量比較高的植物油（橄欖油、花生油、菜籽油等），少用飽和脂肪酸含量高的食物（奶油、牛油、豬油等），不使用回鍋油;少攝食膽固醇含量高的食物（腦、肝、腎、蟹黃等）：多吃高纖維食物（五穀根莖類的糙米、燕麥、玉米等）、未加工的豆類、多吃各類蔬菜，多吃水果。高血糖的飲食預防：包括海鮮、肉、蛋、燕麥、大麥、豆類、小扁豆、豆類、紅薯、玉米、山藥、大多數水果和非澱粉類蔬菜等都是低血糖指數的食物。預防三高，除了從不吸菸、不酗酒、多運動著手外，在飲食上也要養成均衡飲食、定時定量的飲食習慣。適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、肉魚豆蛋類和奶類維，持理想體重，清淡飲食。

台灣網球「詹家姊妹」詹詠然、詹皓晴，昨天在羅馬女網賽雙打八強賽碰上今年澳網冠軍組合澳洲史托瑟／大陸張帥，次盤化解三個賽末點危機，歷經近兩小時的三盤大戰後，以五比七、七比六（七比四）、十比七挺進四強。今年羅馬網賽受到雨勢影響，導致賽程大亂，也讓眾多球星面臨一日兩戰的挑戰，昨天繼世界球后大坂直美宣布退賽後，今年再度回歸紅土賽季的「瑞士特快車」費德勒同樣因腿傷而棄賽。也由於大坂直美退賽緣故，詹家姊妹的比賽也被移到中央球場進行，今年三月邁阿密網賽女雙四強戰時兩組人馬就曾交手過，當時詹家姊妹在「超級搶十」中落敗。相隔月餘再度狹路相逢，先丟一盤的詹家姊妹在次盤化解三個賽末點將比賽逼至「搶七」，在四平後連下三分扳回一城。決勝盤「超級搶十」也從落後中展開反撲，最終就在三盤大戰中拿下晉級門票。因腿傷退賽的費德勒表示，自己很遺憾沒辦法出賽，因為身體狀況沒到百分百，因此在與教練團討論後決定退賽。不過他也表示，羅馬一直是他最喜歡的比賽之一，希望明年能再回來參賽。更多udn報導民歌之父驚傳罹患肺癌 切除一整片肺葉日本正妹牙醫助理太正 病患爆滿就想看她機車駕照考8次都沒過 網酸：考慮一下路人安全覺得被騙惹！「國民初戀」超美清新臉蛋其實這樣來更多相關新聞賽事一波三折 謝淑薇組合女雙無緣8強費德瑞右大腿受傷 退出羅馬大師賽8強戰大坂直美因傷退賽 保住法網頭號種子網壇壞小子再爆爭議 怒丟球椅判失格海碩盃網球賽 讓全世界看見台灣精彩運動影音

（中央社記者韓婷婷台北21日電）雖然華為風暴持續衝擊資本市場，台積電在美國存託憑證(ADR)大跌近4%下重挫，但包括金融、傳產奮力撐起半邊天，加上陸股大漲，帶動指數站回年線10439點。加權股價指數終場上漲66.09點、漲幅0.64%、收在10464.50點、成交值新台幣1281.73億元，指數受到費城半導體指數重挫超過4%影響開低，中場後在金融股登高一呼、傳產龍頭響應下，由黑翻紅後一路走高，帶動以中小型股為主的櫃買指數也拉上平盤，類股中僅電子仍相對弱勢。分析師表示，台股帶量站回年線，指數初現止跌訊號，後市若國際股市不再出現劇烈震盪，有機會在年線附近整理。分析師表示，短線國際股市的走向與美中貿易戰的關連性相當高，台股在連續2週出現長黑重挫後，技術指標多已進入超跌區，有機會反彈，不過貿易戰雜音頻傳，多頭信心並未恢復，不能排除還有向下探底的機會。法人也指出，華為風暴範圍未來是否擴大將是短線觀察重心，尤其是與台股連動性大的費城半導體指數後市需要密切觀察，此外，位於風暴中心的陸股今天拉出長紅，漲勢能否持續也待觀察。（編輯：鄭雪文）1080521更多財經相關新聞無預警停飛 王國財：遠航管理令人頭疼勞長說加班...「傾聽意見再討論」派遣勞工禁止「轉掛」立院初審過關華為風暴擴大 外資示警15台廠獲利恐縮水美國祭禁令 台積電：初估後繼續出貨華為今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

端午節來臨，Global Mall今年精選多款端午名粽及禮盒，從飯店、在地知名老店到排隊名店一次囊括，主打「海陸雙拼」及「創意風味」，即日起至5月24日前預購，讓消費者一站購足，尤其今年榮登米其林必比登推介的欣葉小聚，推出「干貝滷肉粽」，近期更被譽為「完美之粽」，一開始預購即熱銷，而對於想嚐鮮的消費者，推薦麻膳堂「私房麻辣粽」，大腸頭、豆皮入粽，香麻帶辣顛覆味蕾，此外華泰王子大飯店「XO醬烏魚子粽」、晶華酒店「冠軍鮑粽」，頂級食材單顆440元，或是永豐餘生技「松露野蕈菇粽」，不同於一般素粽口味，讓消費者過個與粽不同超澎湃的端午佳節。若不想排隊搶購，Global Mall也推APP訂購，動動手指1分鐘搞定，滿千元還可享免運費。繼母親節檔期業績成長5%，Global Mall預計端午禮盒可望帶動業績成長2%。近年消費者選購粽子禮盒，除了經典必嚐口味，創意食材、創新口味也愈來愈廣受歡迎，Global Mall今年主推「海陸雙拼」及「創意風味」，讓消費者品嘗多層次的粽子口感。像是欣葉小聚的「干貝滷肉粽」，滷肉入味搭配鮮甜干貝，海陸滋味一次品嘗，近期更被評比譽為「完美之粽」，搭配細緻不膩口的金桔紅豆粽，粽禮組合8入售價960元，預購價9折；而晶華酒店「晶華冠軍鮑粽禮盒」，整顆新鮮鮑魚、松阪豬肉都在一顆粽子裡，一次品嘗頂級食材，2入售價880元，預購價9折；華泰王子大飯店「九華好粽保溫提袋組」，包含有XO醬烏魚子粽，以招牌干貝櫻花蝦XO醬入餡，搭配頂級烏魚子，鮮甜海味融合醬汁香氣，搭配香濃綿密的桂圓紅豆沙粽，每口都幸福，6入售價880元，預購價9折。想要品嘗新意，Global Mall推薦麻膳堂「私房麻辣粽」，獨家麻辣醬與大腸頭、豆皮、芋頭丸、肉片及油飯巧妙融合，香麻滋味回味無窮，6入(私房麻辣粽*3/傳統風味粽*3)售價400元，預購價9折；永豐餘生技「澎湃粽香禮盒」囊括干貝海陸粽、松露野蕈菇粽、紫米芋泥粽，Q彈日本北海道干貝搭配東港櫻花蝦及五花肉，堆疊出干貝海陸粽多層次口感，而松露野蕈菇粽以義大利頂級黑松露與蘑菇、黑橄欖調製成醬，配上鴻喜菇、柳松菇，濃郁香氣，有別於一般素粽風味，6入售價680元，預購價9折。除了應景粽子，健康禮盒也成為近年的送禮首選，尤其端午前後天氣開始炎熱，更需養生保健，Global Mall推薦安永鮮物「滴雞精禮盒」， 採用黑羽放山土雞，遵循古法陶甕蒸滴，可以補充滿滿元氣，大盒裝10入原價2,460元，買大送小特價1,880元，或是「堅果果乾禮盒」，包含有機綜合堅果、蔓越莓果乾、黑棗乾，售價995元，任選5包特價688元。或是品御方「五福禮盒」，包含有即飲冰糖燕窩及紅棗枸杞茶包，售價1,680元，第二盒可享5折，適合端午佳節親友拜訪送禮。

中國時報【曹明正╱高雄報導】2019520「愛你已久我愛你」，高雄巿長韓國瑜20日到戶政事務所沾喜氣，為登記結婚的新人送上祝福禮，除了預祝早生貴子，也分享生子祕訣，就是電鍋煮鵝蛋給老婆吃，高巿府民政局統計，昨天全巿至少有上百對新人登記。韓國瑜20日到鳳山第一戶政事務所見證愛情的喜悅，有8對新人辦理結婚登記，還有1對夫妻生了第3胎，是要出生登記，每個人開心地從韓國瑜手中接過祝福禮，裡頭有民政局準備的「結婚發財對杯」，笑容全寫在臉上。被問到生子祕訣，韓國瑜分享，自己結婚8年生不出來，有個老太太提供偏方，教吃鵝蛋，於是用電鍋煮鵝蛋，太太吃了好幾個鵝蛋後，不知道是不是巧合，真的就懷孕了，他說每個人的情況不一樣，但提供給大家參考。民政局透露，昨登記的新人有人愛情長跑12年，女方父親卻在問2人是否要定下終身後1個月驟逝，因此來登記也算完成亡父遺願。另有耳鼻喉科醫師與醫美的行銷企畫認識9個月，為響應愛情產業鏈，選在520結婚。針對24日起，全國將開放同性結婚登記，民政局長曹桓榮表示，流程比照一般結婚登記，但成立友善櫃台提供諮詢，他也提到4年來全巿註記的同性伴侶共696對，這幾天經過電話洽詢，524當天可能有將近30對要登記。

工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部20日公布4月外銷訂單金額為376.6億美元，年減3.7％，是連續6個月負成長。統計處指出，雖然呈現連續負成長，但是跌幅已經逐漸縮小，表現比預期好。經濟部統計處長林麗貞表示，5月外銷訂單金額預估略在370至380億美元之間，不過因去年同月創下歷年同期新高，當時因全球景氣活絡，讓接單呈現淡季不淡，因此在比較基數較高情況下，預估5月份訂單呈現負成長，甚至減幅會比本月擴大，估年減7.6％至10.0％之間，不過在下半年可望由負轉正，逐季好轉。林麗貞解釋，4月份外銷訂單負成長，主因全球景氣走緩，終端需求疲弱，影響傳統貨品接單，加上半導體客戶持續去化庫存，接單動能不足，不過智慧型手機、筆電及網通等資訊通信產品訂單增加，整體減幅縮小，比預估年減6.7％至9.2％之間好很多，表現優於預期。觀察各項類別，只有資通訊產品接單105.3億美元、年增3.3％呈正成長，創下歷年同月新高，林麗貞說，此與智慧型手機、筆電及網路通信產品接單增加有關。不過電子產品因半導體客戶端持續庫存調整，晶圓代工、封測等接單減少，加上記憶體需求放緩、價格下跌，導致年減4.6％。而光學器材因大尺寸面板需求疲弱，加上中國大陸新產能持續增加，致價格續跌，只有光學鏡頭訂單回溫及背光模組訂單續增，抵銷部分減幅，整體年減8.9％。以接單地區分析，來自歐洲訂單擴增到76.7億美元年增5.5％，創下歷年同月新高，統計處說，主要是以資訊通信產品增加3.2億美元年增9.1％為最多，電子產品增加2.1億美元。不過在美國、東協、中國大陸及香港地區接單則是呈現負成長。展望未來，林麗貞指出，由於全球景氣放緩，終端產品需求疲弱，加上近期貿易提高關稅，全球貿易緊張情勢加劇，恐影響接單成長動能。惟高效能運算、人工智慧、5G 通訊技術、雲端伺服器、物聯網、車用電子等新興應用持續拓展，有助於帶來新的商機。